Biotina 30mcg em cápsulas – Saúde de pele, unhas e cabelos

A Biotina funciona como coenzima no metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos. Ela ainda contribui para formação e manutenção da pele, unhas e cabelo.

A Biotina

A BIOTINA, também chamada de de vitamina H ou vitamina B7 , é uma vitamina essencial para o organismo e apresenta funções específicas que reduzem o risco de doenças e auxiliam no funcionamento do organismo, além é claro de contribuir para uma alimentação mais balanceada.

Um organismo nutricionalmente saudável precisa consumir diariamente micronutrientes como vitaminas e minerais. A quantidade ou IDR (Ingestão Diária Recomendada) pode variar conforme o grupo populacional dividido por idades ou condição especial como gestantes, mães que amamentam ou praticantes de atividade física. Para vitamina BIOTINA na Tabela 1, temos a ingestão diária recomendada para cada grupo específico

TABELA 1. Ingestão Diária Recomenda (IDR) de para diferentes grupos populacionais.

Fonte: ANVISA – Resolução RDC n.º 269/2005.
Adultos inclui homens e mulheres com idade superior a 19 anos e idosos.
Crianças na faixa etária de 7 a 10 anos.
Lactantes = mães que estão amamentando.

Quando na alimentação não ingerimos quantidades adequadas de todos os grupos de alimentos, principalmente dos vegetais, frutas e hortaliças é recomendado consumir um suplemento alimentar para suprir nossas carências nutricionais.

Biotina, onde encontrar?

A biotina esta presente em diversos tipos de alimentos, embora em baixas concentrações. A maior fonte alimentar é o fígado bovino. Carnes, cereais, grãos, frutas e vegetais são fontes pobres nessa vitamina.

Deficiências de Biotina

Na deficiência de biotina alguns sinais aparecem como dermatite esfoliativa ao redor de olhos, nariz e boca. A deficiência também causa alopecia (queda) por atrofia dos folículos pilosos, conjuntivite e ataxia (perda de movimentos). Estudos indicam que pessoas com na ausência ou deficiência de biotina podem causar unhas enfraquecidas e quebradiças.

Benefícios da Biotina

A biotina é uma vitamina hidrossolúvel essencial para vida de todos os organismos e pode ser conhecida como vitamina H ou vitamina B7.  A BIOTINA desempenha funções importantes no nosso corpo e atua no metabolismo dos alimentos (proteínas, carboidratos e gorduras) para converter em energia, além da manutenção dos cabelos, das unhas e da pele. A Biotina promove a beleza dos cabelos, uma pele saudável e unhas mais resistentes.

Advertências

• Produto indicado para o Grupo Populacional ≥ 19 anos (Adultos).
• Este produto não é um medicamento.
• Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
• Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
• Mantenha fora do alcance de crianças.
• NÃO CONTÉM GLÚTEN
• ZERO LACTOSE, ZERO AÇÚCAR.
• ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADO DE SOJA

Apresentação: 60 cápsulas de 400mg
Registro MS: Dispensado
Recomendação de consumo: 1 cápsula ao dia.

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1. MINISTÉRIO DA SAÚDE. Resolução RDC n.º 269 de 22 de setembro de 2005. Regulamento técnico sobre a ingestão diária recomendada (IDR) de proteína, vitaminas e minerais.
2. MINISTÉRIO DA SAÚDE. Guia Alimentar Para a População Brasileira: promovendo a alimentação saudável. Brasília, Ministério da Saúde, 2008. 210 p. – (Série A. Normas e Manuais Técnicos).
3. MINISTÉRIO DA SAÚDE. ANVISA Instrução Normativa n.º 28 de 26 de julho de 2018. Estabelece as listas de constituintes, de limites de uso, de alegações e de rotulagem complementar dos suplementos alimentares.
4. VANNUCCHI, H.; CUNHA, S.F.C. Vitaminas do Complexo B: Tiamina, Riboflavina, Niacina, Piridoxina, Biotina e Ácido Pantotênico. ILSI BRASIL, 2009.
5. MÉNDEZ, A.A.; OCHOA, D.S.; AGUILAR, R.N. La biotina: una vitamina vieja con funciones nuevas. Biológicas Revista de la DES Ciencias Biológico Agropecuarias, v. 15, p. 24-30, 2013.

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