Uma digestão saudável desempenha um papel fundamental em nosso bem-estar geral. Além de uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis, certas plantas medicinais podem auxiliar no processo digestivo, promovendo uma boa saúde gastrointestinal. Neste artigo, vamos...
Com toda certeza você já deve ter escutado falar que quanto mais cores no seu prato, mais saudável ele é. E isso é verdade! Acontece que essa diversidade de cores está mais ligada à diversidade alimentar do que na coloração em si. Então, para manter uma alimentação...
Sempre buscamos trazer alternativas saudáveis para nossa alimentação, mas por muitas vezes não conhecemos os verdadeiros benefícios de cada alimento. A verdade é que existem diversas opções ricas em vitaminas e substâncias essenciais e nós podemos encontrá-las nos...
Desde o início da pandemia, o tópico saúde mental e ansiedade têm ganhado um espaço notório para discussões. A verdade é que, todo mundo já se sentiu ansioso, com sensação de taquicardia, falta de ar, suor e embrulho no estômago. Normalmente, esses sintomas estão...
A aromaterapia nada mais é do que o uso de óleos essenciais para fins terapêuticos O termo surgiu na França, na década de 1930, e foi utilizado por René-Maurice Gattefossé, químico cuja família tinha uma indústria de perfumes. Os estudos dos óleos essenciais, no país,...
Os Suplementos Alimentares são, em sua maioria, cápsulas compostas por vitaminas, minerais e substâncias que têm a função de complementar a alimentação e auxiliar no bom funcionamento do organismo. Muitos pensam que suplemento alimentar é coisa de atleta. Entretanto,...
