Nutrição de Cabelos e Unhas - Vitaminas e Minerais essenciais

Nutrição de Cabelos e Unhas – 17 vitaminas e minerais essenciais

Os Cabelos e unhas não são apenas um aspecto importante da aparência externa, mas são também o reflexo da constituição interna e principalmente do estado nutricional do nosso organismo. Em outras palavras um organismo bem nutrido com vitaminas e minerais essenciais desenvolve cabelos e unhas que embelezam, conferem estilo e melhoram nossa autoestima. Nesse sentindo, […]

Cloreto de Magnésio e Magnésio Quelato - Benefícios e diferenças

Magnésio Quelato e Cloreto de Magnésio – Qual a diferença?

Um dos produtos que mais tem se destacado quando se fala em suplementação alimentar é o Magnésio. No mercado existe uma infinidade de opções e variações, mas afinal, quais os benefícios do magnésio? Existe alguma diferença do Cloreto de Magnésio para o Magnésio Quelato? Leia mais

Farinha Branca x Farinha Integral - Qual é mais saudável?

Farinha Branca ou Integral – Qual é mais saudável?

Bolos, pães, biscoitos, pizzas e mais uma infinidade de massas e receitas. Todas essas delícias da culinária possuem um ingrediente em comum: a farinha, fonte de fibras, potássio, cálcio e ferro. Mas você sabia que existe uma grande quantidade de tipos e cada um deles com características específicas? Vamos falar sobre farinha branca X farinha integral Leia mais

7 alimentos termogênicos naturais para sua dieta ou treino

7 Alimentos Termogênicos para complementar sua dieta ou treino

"Alimentos Termogênicos" "Suplementos Termogênicos" ou simplesmente "Termogênicos" são termos que tem estado em alta nos últimos meses. Qualquer frequentador de academias ou leitor assíduo de matérias que tratam de alimentação natural já deve te-las ouvido.

Leia mais

7 chás para os dias frios do inverno

7 chás para os dias frios do Inverno

A chegada do inverno traz consigo, além do típico friozinho dos meses de junho, julho e agosto, alguns sintomas característicos da época, como gripes, resfriados além dos mais diversos problemas respiratórios.

 
Para amenizar os sinais negativos da estação, uma boa opção é sempre o consumo de bebidas quentes, como café, chá ou até mesmo o típico quentão, juntamente com pratos tradicionais da época, como sopas e canjas.

 
O consumo de chás, além de ajudar a espantar o frio, também auxilia no combate as enfermidades decorrentes do enfraquecimento do sistema imunológico. Em publicação do portal Atlas da Saúde estão listadas algumas plantas e seus benefícios para o organismo. Adicionamos a esta lista algumas dicas da Chamel para você enfrentar os dias frios do ano:

 

Leia mais

Psyllium, LAranja e Acerola em cápsulas - Fibras e Vitamina C

Psyllium – Fonte de fibras e Vitamina C

O Psyllium  em cápsulas veio para auxiliar a sua alimentação diária. A sua desenvolvida apresentação cápsulas permite um fácil e rápido consumo e contêm ingredientes naturais rico em fibras dietéticas e vitamina C, nutrientes essenciais para nossa dieta. As fibras dietéticas retêm água e acrescem volume para auxiliar o movimento do sistema digestivo, facilitando o funcionamento do intestino. Leia mais

Água é Saúde

A água é fundamental para a nossa sobrevivência e para manutenção do nosso estado de saúde. A quantidade de água no nosso corpo pode variar de 60 a 75%. Essa quantidade varia em função do sexo, idade e quantidade de gordura presente no corpo. As mulheres têm menor quantidade por possuírem maior quantidade de tecido adiposo. Ao longo da vida e com o envelhecimento a quantidade de água corporal também diminui.

 

Leia mais