10 chás gelados para hidratar e refrescar o seu verão

10 Chás Gelados para o verão

Com a chegada da estação da mais quente do ano, vem aquela vontade de relaxar sob a sombra de uma bela árvore e se deliciar com bebidas geladas para refrescar o corpo e a mente. Além de sucos e a tradicional água de coco, uma ótima opção para amenizar todo esse calor são os chás gelados.

7 alimentos termogênicos naturais para sua dieta ou treino

7 Alimentos Termogênicos para complementar sua dieta ou treino

"Alimentos Termogênicos" "Suplementos Termogênicos" ou simplesmente "Termogênicos" são termos que tem estado em alta nos últimos meses. Qualquer frequentador de academias ou leitor assíduo de matérias que tratam de alimentação natural já deve te-las ouvido.

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7 chás para os dias frios do inverno

7 chás para os dias frios do Inverno

A chegada do inverno traz consigo, além do típico friozinho dos meses de junho, julho e agosto, alguns sintomas característicos da época, como gripes, resfriados além dos mais diversos problemas respiratórios.

 
Para amenizar os sinais negativos da estação, uma boa opção é sempre o consumo de bebidas quentes, como café, chá ou até mesmo o típico quentão, juntamente com pratos tradicionais da época, como sopas e canjas.

 
O consumo de chás, além de ajudar a espantar o frio, também auxilia no combate as enfermidades decorrentes do enfraquecimento do sistema imunológico. Em publicação do portal Atlas da Saúde estão listadas algumas plantas e seus benefícios para o organismo. Adicionamos a esta lista algumas dicas da Chamel para você enfrentar os dias frios do ano:

 

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Água é Saúde

A água é fundamental para a nossa sobrevivência e para manutenção do nosso estado de saúde. A quantidade de água no nosso corpo pode variar de 60 a 75%. Essa quantidade varia em função do sexo, idade e quantidade de gordura presente no corpo. As mulheres têm menor quantidade por possuírem maior quantidade de tecido adiposo. Ao longo da vida e com o envelhecimento a quantidade de água corporal também diminui.

 

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