Ansiedade e compulsão alimentar – como identificar e controlar o problema
Desde o início da pandemia, o tópico saúde mental e ansiedade têm ganhado um espaço notório para discussões. A verdade é que, todo mundo já se sentiu ansioso, com sensação de taquicardia, falta de ar, suor e embrulho no estômago. Normalmente, esses sintomas estão...
O que é aromaterapia?
A aromaterapia nada mais é do que o uso de óleos essenciais para fins terapêuticos O termo surgiu na França, na década de 1930, e foi utilizado por René-Maurice Gattefossé, químico cuja família tinha uma indústria de perfumes. Os estudos dos óleos essenciais, no país,...
Suplementos alimentares: para que servem?
Os Suplementos Alimentares são, em sua maioria, cápsulas compostas por vitaminas, minerais e substâncias que têm a função de complementar a alimentação e auxiliar no bom funcionamento do organismo. Muitos pensam que suplemento alimentar é coisa de atleta. Entretanto,...
Dicas para realizar uma Ceia de Natal saudável
Não podemos falar do Natal sem mencionar a tradicional e tão querida Ceia. Todos os pratos típicos que envolvem este momento são a grande atração e a mesa, na maioria das vezes, se torna o centro das atenções em muitas casas. São tantas opções de pratos doces e...
Sistema Imunológico: tudo o que você precisa saber para proteger sua saúde
O Sistema Imunológico, também chamado de Sistema Imune, atua na defesa do organismo contra ataques de bactérias, vírus e outros micróbios. Ele é composto por diferentes células, tecidos, órgãos e moléculas como numa “força-tarefa” para proteger o corpo e manter o bom...
Tipos de Própolis: composição e coloração
A própolis é um produto balsâmico elaborado pelas abelhas melíferas com a aglutinação da resina coletada das flores, brotos, galhos, exsudatos de árvores e a mistura com pólen, cera e secreções gustativas próprias das abelhas.
A palavra própolis vem do grego, pro que significa “em favor de” e polis que significa “cidade”, ou seja, em defesa da cidade, para o bem da cidade que neste caso seria a colmeia. Trata-se de um produto feito pelas abelhas para vedar a colmeia, protegendo-a do frio e de invasores.
Na indústria a própolis pode ser preparada…..
Quais alimentos auxiliam no controle da glicemia?
Muitas pessoas já ouviram falar em Índice Glicêmico, ou até mesmo na “dieta do baixo índice glicêmico”, mas você sabe o que é isso e porque essa informação é tão importante nos alimentos? O Índice Glicêmico, também conhecido pela sigla IG, indica o quão rápido o...
Alergias respiratórias: como aliviar os sintomas durante o clima seco
As alergias respiratórias são agravadas pelo tempo seco, sobretudo no Inverno, onde há um longo período sem chuvas. Entretanto, com as mudanças climáticas, esta situação pode se estender por mais tempo do que o esperado e o que se tem registrado ao longo dos anos. A...
Ginkgo Biloba – Conheça os benefícios desta planta milenar
O Ginkgo biloba é uma árvore nativa da Ásia (China e Japão) que pode atingir 40 metros de altura, 4 metros de diâmetro e viver mais que 1000 anos. Dados históricos indicam que o ginkgo biloba existe há pelo menos 180 milhões de anos e apresenta morfologia muito similar a de algumas plantas já extintas, por isso é conhecido como “fóssil vivo”.
Mel Cristalizado: o que devo fazer?
Você provavelmente já passou por essa situação: comprou um pote de mel e pouco tempo depois ele cristalizou ("açucarou"). Será que isso é normal? Confira nossas dicas: Todo mel puro de boa qualidade tende a cristalizar. A cristalização do mel é uma alteração física...